وصفة لسد الشهية و خسارة
الوزن
إذا كنت من النساء اللواتي تكون شهيتهن مفتوحة دائما ، و هذا الأمر يزعجك لأنك رغم محاولاتك المستمرة لفقدان الوزن لا تنجحين في ذلك بسبب و شهيتك التي تجعلك تتناولين الطعام بكميات كبيرة و بصفة مستمرة.
إذن إذا كنت تريدين سد شهيتك حتى لا تكتسبي وزنا أكثر فما عليك إلا أن تتبعي الطريقة التي سنقدمها لك :
اقرأ المزيد:
رجيم سريع لتخسري ½ كلغ كل يوم
حمام الثلج…فكرة جديدة لخسارة الوزن
رجيم الموز… الأفضل للشعور بالشبع
المكونات:
1 ملعقة كبيرة من بذور الشمر ½ ملعقة كبيرة من الشاي الأسود 1 عود قرفة
2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطبيعي ” الحامض” الطريقة: في كوب زجاجي ضعي كل المكونات ، ثم اسكبي فوقها الماء الساخن . اتركي الخلي ليبرد لمدة 5 دقائق حتى تستطيعي شربه.
- يتم شرب هذا المشروب صباحا على الريق و 15 دقيقة قبل كل وجبة . فهذا المشروب سيشعرك بالشبع و يسد شهيتك على الأكل. اتبع هذه الطريقة يوميا إلى أن تشعري بأن شهيتك على الأكل لم تعد مفتوحة كالسابق.
إذا كنت من النساء اللواتي تكون شهيتهن مفتوحة دائما ، و هذا الأمر يزعجك لأنك رغم محاولاتك المستمرة لفقدان الوزن لا تنجحين في ذلك بسبب و شهيتك التي تجعلك تتناولين الطعام بكميات كبيرة و بصفة مستمرة.
إذن إذا كنت تريدين سد شهيتك حتى لا تكتسبي وزنا أكثر فما عليك إلا أن تتبعي الطريقة التي سنقدمها لك :
اقرأ المزيد:
رجيم سريع لتخسري ½ كلغ كل يوم
حمام الثلج…فكرة جديدة لخسارة الوزن
رجيم الموز… الأفضل للشعور بالشبع
المكونات:
1 ملعقة كبيرة من بذور الشمر ½ ملعقة كبيرة من الشاي الأسود 1 عود قرفة
2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطبيعي ” الحامض” الطريقة: في كوب زجاجي ضعي كل المكونات ، ثم اسكبي فوقها الماء الساخن . اتركي الخلي ليبرد لمدة 5 دقائق حتى تستطيعي شربه.
- يتم شرب هذا المشروب صباحا على الريق و 15 دقيقة قبل كل وجبة . فهذا المشروب سيشعرك بالشبع و يسد شهيتك على الأكل. اتبع هذه الطريقة يوميا إلى أن تشعري بأن شهيتك على الأكل لم تعد مفتوحة كالسابق.
كلمات متعلقة
-
الصحة
-
صحتك
-
العناية الطبية
-
العناية بالصحة
-
النادى الصحى
-
مشاكل صحية
-
التغذية
-
الصحة و الرشاقة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق